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안녕하세요 ~ 며칠 전 동호회 모임을 가졌습니다. 저의 예기치 못한 딸꾹질 사례로, 주변 사람들을 민망하게 만들었던 경험이 있었습니다. 딸꾹질이 나면 특별한 조치 없이 멈출 때까지 기다려야지 하며, 기다리고 있었습니다.
하지만, 딸꾹질이 쉽게 멈추지를 않았고 그날 모임에서 중요한 회의가 있었음에도 회의 내용에 집중할 수도 없었을 뿐더러, 다른 회원들에게 피해를 주는 사건이 발생했습니다.
이러한 상황이 다시 발생하지 않았으면 하는 마음에 딸꾹질 멈추는 법을 찾아 보았고, 여러분들도 아래와 같은 방법으로 딸꾹질 멈추는 방법을 숙지하신다면, 요긴하게 쓸 날이 오지 않을까 싶습니다.
딸꾹질의 원리? 의미?
우선 딸꾹질이 무엇인지 생각해 보겠습니다. 어떠한 생리적인 현상으로 발생하는지 먼저 알 필요가 있겠습니다. 딸꾹질은 불수의적 근육인 횡격막이 수축하면서 호흡을 할 때 갑작스럽게 성문이 닫히면서, 딸꾹하는 소리가 나는 것에서 비롯됩니다.
일시적으로 발생하는 증상으로써, 특별한 통증을 일으키지 않고 자연스럽게 증상이 멈추게 되는데, 모든 증상이 그러하 듯, 지속되면 심각한 질환을 일으킬 수 있으므로 병원에 방문하여 치료를 받는 것이 방법입니다.
병원에 방문하여, 인공호흡기에 의지한 채 치료를 받는 환자는 딸꾹질이 발생할 시, 전체적인 호흡 순환이 원활하지 않아 이상이 생길 수도 있으니, 이 점은 반드시 유의해야 합니다.
딸꾹질은 나이가 어릴수록 흔하게 발생하게 되며, 그래서인지 주변에 있는 성인들 사이에서 딸꾹질로 고생하는 경우를 거의 보지는 못한 것 같습니다.
성장을 하고 점점 성숙해 지면, 딸꾹질이 많이 발생하지 않는다고 하지만 이러한 이유와 별개로 아직까지 딸꾹질의 정확한 원인에 대하여 밝혀지는 바가 없습니다.
이렇게 원인을 분명하게 알 수는 없지만, 딸꾹질이 발생하는 원리는 확실히 알 수 있는데 횡격막이 강하게 수축하면서 폐가 확장되게 되고 이로 인해 공기가 빨려 들어가게 되면서 후두덮개가 닫히는 과정에서 '딸꾹'이라는 소리가 발생하게 됩니다. 이러한 증상이 발생하는 원인으로는 위가 팽창하거나, 탄산 음료를 마시거나, 과식을 하거나 급격한 기온의 변화를 느끼거나 음주를 하거나 감정이 격앙된 경우들이 있습니다.
이렇듯 기질적인 부분에 의해서 딸꾹질이 일어나는 것인데 심리적인 원인도 있다고 해요.
딸꾹질 멈추는 방법
딸꾹질 멈추는 방법에 대하여 알려드리려고 합니다. 딸꾹질로 인해 민망한 상황이 발생하게 된다면, 지금 알려드리는 방법이 매우 유용한 꿀팁이 될 것이라고 확신합니다.
먼저 주변에 있는 음식을 먹거나 음료수를 마시면 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 물을 마시는 경우 빨대 두개를 이용해서 마시게 되면 딸꾹질이 멈출 수 있고, 손을 대지 않고 물을 마시는 방법도 있습니다. 더불어 신맛, 단맛이 강한 음식을 먹는 것도 하나의 방법인데, 이는 신경을 다른 쪽으로 돌려서 딸꾹질을 멈추는 방법입니다.
두번째로, 최대한 숨을 들이 마셨다가 내뱉는 방법이 있고 더불어 입을 '아~' 하고 벌린 상태에서 숨을 들이키는 방법이 있습니다. 이렇게 호흡과 관련한 방법의 경우에는 앞서 설명한 방법과는 달리 필요로 하는 물건이 없어서 간단하게 시도해볼 수 있어 더욱 많이 이용해보는 것 같아요.
세번째로, 손바닥 지압입니다. 마지막 새끼 손가락의 첫마디 부분을 엄지손가락으로 눌러서 지압을 한다면 딸꾹질을 멈추는데 도움이 됩니다. 지압의 강도는 자신의 컨디션에 맞게 조절해 보시기를 바랍니다.
딸꾹질을 약으로 멈추어 보겠다는 생각을 해본적이 없지만, 48시간 이내에 딸꾹질이 멈추지 않는다면 '클로르프로마진'을 복용하여 해결하는 방법이 있으며, 딸국질 멈추는데 효과적인 약이라고 합니다. 이 외에도, 메토클로프라미드는 보통 위를 청소하기 위해 사용하는 약이지만 딸꾹질을 멈출때도 도움이 되기도 하며 바클로펜의 경우에도 근육 이완제로 사용되기는 하지만 딸꾹질을 멈추는데 효과적이라고 합니다.