체리는 단순한 과일 그 이상의 존재입니다. 다채로운 색과 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 체리는, 특히 여름철에 인기를 끌고 있습니다. 체리는 스위트체리와 타트체리로 구분되며, 각각의 효능과 부작용이 다릅니다.  스위트체리는 달콤한 맛으로 생으로 즐기기 좋지만, 타트체리는 신맛이 강해 주스나 분말 형태로 섭취하는 것이 일반적입니다.   특히 타트체리는 멜라토닌 성분이 풍부하여 수면장애를 겪고 있는 사람들에게 큰 도움이 됩니다. 그러나 이러한 과일이 항상 안전한 것은 아닙니다. 체리 부작용에 대한 이해가 필요합니다. 이 글에서는 체리의 다양한 효능과 함께 발생할 수 있는 부작용에 대해 깊이 있는 정보를 제공합니다. 건강을 위한 체리 섭취를 고민하시는 분들에게 이 글이 도움이 되길 바랍니다. 타트체리와 스위..