안녕하세요~ 피곤한 하루를 보낸 여러분들이 집에 도착하면 가장 원하는 바가 무엇일까요? 잠자리에 누웠을 때 중간에 깨지 않고 편하게 잠들고 싶어 합니다. 편안한 수면을 방해하는 가장 큰 요소 '가위'.  여러분들께서는 가위에 눌려보신 적이 있으신가요? 저는 학교를 다니면서 쉬는 시간에 잠들었다가 가위에 몇 번 눌린 적이 있어, 이런저런 방법을 다 써가면서 풀었었는데 최근에는 가위에 눌린 적이 거의 없어서 참 다행이라고 생각합니다.당시에 가위에 눌리는 이유를 확실히 알고 푸는 방법까지 잘 터득하고 있었더라면 보다 빨리 벗어나서 안정을 취할 수 있었을 텐데 하는 아쉬움도 있었습니다. 사람들에게 편안한 수면은 가장 중요하기 때문에 언제, 어떻게 또다시 가위에 눌리게 될지 모르니 가위에 눌리지 않는 방법에 대하..

반갑습니다. 최근에 많은 사람들 사이에서 사용하는 단어 중 '가스라이팅'이라는 단어를 들어보셨을 겁니다. 여러분은 가스라이팅의 정확한 뜻과 의미를 알고 계시나요? 이번 시간에는 가스라이팅 과연 무엇인지, 왜 많은 사람들이 이 단어를 사용하는지에 대하여 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.가스라이팅 뜻 가스라이팅의 사전적인 의미를 말씀드리면 '교묘하게 상황을 조작하여 상대방의 자존감을 떨어뜨리며 스스로 판단력을 잃게 만드는 심리적인 지배'를 뜻하는 것입니다. 심리적인 지배를 당하고 있는 사람은 점차 자신의 판단력이 흐려지고, 지배하고 있는 사람의 말을 따르게 되는 상황이 발생합니다. 가스라이팅의 유래      가스라이팅의 유래는 1954년 미국에서 개봉한 가스등(가스라이트)라는 영화에서 유래되었습니다.  ..

반갑습니다 여러분 ~ 과거에는 혈액형을 통해 사람들의 유형을 확인했지만, 요즈음에는 인적 사항을 물을 때 MBTI 유형이 무엇인지를 질문하는 시대가 되었습니다. 오늘은 5번째 시간으로 MBTI 유형 중 ISTJ의 특징을 알아볼 시간입니다. 아래 내용을 통해 자세하게 확인해 보도록 하겠습니다.  ISTJ 특징  ISTJ는 일명 '청렴결백한 논리주의'라고 분류되며, 전체 인구의 약 13%가 ISTJ에 속한다고 합니다. 논리정연하고 남을 위해 희생할 줄 아는 마음가짐을 기반으로 가정 혹은 법률과 연관된 직장에서 전통과 질서를 지키는 핵심 구성원의 역할을 하는 이들이 많습니다. 자신이 목표한 바에 시간과 열정을 쏟아 부으며, 필요한 일을 정확하게 수행합니다. ISTJ는 기분에 따라 결정을 내리지 않고, 객관적인..

반갑습니다. 오늘은 MBTI 3번째 유형에 대하여 소개해 보는 시간입니다. 친절하고 이타적인 성향의 대명사 ISFJ의 특징을 총정리해보는 시간을 가지도록 하겠습니다.  ISFJ 특징 일명 '용감한 수호자'라고 불리는 사람입니다. 정확하게 규격화하여 정의를 내리기는 다소 어려움이 있습니다. 타인을 짠하게 여기고 동정하면서도 필요가 없다고 느끼면 가차 없이 돌아서는 모습도 가지고 있습니다. ISFJ는 이처럼 정의를 내리기 어려울 만큼 자신만의 특징을 가지고 있지만, 이러한 특징을 장점으로 승화하여 자신의 것으로 만들어 내는 유형입니다. 전체 인구의 약 13%를 차지하는 만큼 많은 사람들이 이 유형에 해당합니다. ISFJ 연애 ISFJ는 연인과 함께할 때, 안정감을 중요시하는 스타일입니다. 또한, 남을 먼저 ..