고된 직장생활과 스트레스로 인해 기름지고 달콤한 음식을 먹어야만 하는 나. 특히 고기라면 뭐든지 좋아하는 나에게 중성지방 수치라는 말은 그저 남의 이야기에 불과했다. 삼겹살, 곱창을 즐기고, 퇴근 후 친구들과 함께 맛있는 저녁을 나누는 일상이 계속되면서, 건강은 나와는 거리가 먼 이야기가 되었다.  그러나 어느 날 건강검진 결과를 확인한 후, 내 몸의 상태가 심각하다는 사실을 깨닫게 되었다. 중성지방 수치가 경고 신호를 울리고 있었던 것이다. 그 순간부터 나는 내 건강을 되찾기 위해 노력하기로 결심했다. 이번 시간에는 중성지방 수치를 낮추기 위한 나의 경험과 방법을 공유하고자 한다. 나처럼 비슷한 고민을 하고 있는 많은 이들에게 도움이 되었으면 좋겠다. 중성지방 수치를 낮추는 방법은 생각보다 간단하고, ..